Ramadhan sering membuat pola makan berubah, sementara aktivitas ZenPlus tetap padat seperti biasa.
Artikel ini membahas tantangan sahur dan berbuka bagi yang sibuk, risiko pola makan yang tidak terkontrol saat puasa, serta solusi praktis melalui Catering Sahur & Berbuka Dietplus di Bandung.
Setiap menu dirancang ahli gizi, menggunakan real food, dan tersedia juga program diet serta menu medis agar puasa tetap nyaman dan terstruktur.
Manfaat Membaca Artikel Ini untuk ZenPlus
- Memahami tantangan pola makan saat puasa
- Mengetahui risiko sahur dan buka yang tidak seimbang
- Mendapat insight pola makan ideal saat Ramadhan
- Menemukan solusi praktis tanpa harus repot masak
- Mengetahui adanya pilihan program diet dan menu medis selama puasa
Halo ZenPlus, tidak terasa kita kembali masuk ke bulan Ramadhan. Ibadah puasa dimulai lagi, suasana berubah, ritme makan berubah. Tapi aktivitas? Tetap padat seperti biasa.
Pagi tetap kerja. Siang tetap meeting. Sore terjebak macet menjelang berbuka. Malam sudah lelah, tapi masih harus memikirkan sahur.
Di hari biasa saja pola makan kadang terlewat, apalagi sekarang harus menyiapkan dua waktu makan penting setiap hari.
Puasa Ramadhan dan Tantangan Pola Makan
Puasa bukan hanya soal menahan lapar. Tubuh tetap membutuhkan asupan yang seimbang dalam waktu makan yang lebih singkat.
Yang sering terjadi justru:
- Sahur sekadar asal kenyang
- Buka puasa berlebihan
- Terlalu banyak gorengan dan minuman manis
- Kurang protein dan serat
Akibatnya, energi tidak stabil dan berat badan justru naik selama Ramadhan.
Sebagai ahli gizi, kami sering melihat pola ini berulang setiap tahun. Niatnya ingin menjalani puasa dengan baik, tapi pengaturan makan kurang terstruktur.
Kenapa Pola Makan Saat Puasa Sering Tidak Teratur?
Banyak ZenPlus sebenarnya sudah paham pentingnya makan seimbang. Namun tantangan terbesarnya adalah waktu dan energi.
- Tidak sempat belanja
- Tidak sempat meal prep
- Tidak sempat masak tengah malam untuk sahur
Di sinilah pola makan mulai tidak terkontrol.
Solusi Praktis Sahur dan Buka Puasa untuk yang Sibuk
Kalau ingin tetap fokus bekerja, beribadah, dan menjaga kesehatan, pola makan perlu dibuat lebih praktis tanpa mengorbankan kualitas nutrisi.
Dietplus menghadirkan Catering Sahur & Berbuka Puasa Bandung dengan sistem yang sederhana:
- Paket 2 kali makan sekaligus
- 1 menu untuk berbuka puasa
- 1 menu tinggal dihangatkan untuk sahur esok hari
- Menggunakan real food, bukan makanan instan
- Komposisi seimbang: protein, serat, karbohidrat kompleks, dan lemak baik
- Dirancang langsung oleh ahli gizi Dietplus
Praktis, terstruktur, dan tetap bernutrisi.
Pilihan Menu Medis untuk Puasa Lebih Aman
Bagaimana jika ZenPlus memiliki kondisi tertentu?
Dietplus juga menyediakan program menu medis yang disesuaikan dengan kebutuhan seperti:
- GERD
- Diabetes
- Kolesterol tinggi
- Asam Urat
- Trigliserida
- Dan lainnya
Komposisi dan porsinya tetap diatur oleh ahli gizi agar puasa dapat dijalani dengan lebih aman dan terkontrol.
Manfaat Pola Makan Terstruktur Saat Ramadhan
Dengan pola makan yang terencana:
- Energi lebih stabil hingga waktu berbuka
- Tidak mudah lemas saat siang hari
- Tidak kalap saat berbuka
- Berat badan lebih terkontrol
Sahur yang mengandung protein cukup dan serat membantu rasa kenyang bertahan lebih lama, sehingga tubuh tidak cepat kehilangan energi.
Siapa yang Cocok Menggunakan Catering Dietplus?
Program Catering Sahur & Berbuka Dietplus dirancang fleksibel, sehingga bisa diikuti oleh siapa saja yang ingin menjalani puasa dengan pola makan lebih terkontrol dan terstruktur.
Termasuk untuk:
- Profesional sibuk
- Ibu bekerja
- Pebisnis dengan jadwal padat
- Mahasiswa atau pekerja shift
- Yang ingin menjaga berat badan selama Ramadhan
- Yang memiliki target penurunan berat badan
- ZenPlus dengan kondisi medis seperti GERD, diabetes, kolesterol, atau hipertensi yang membutuhkan pola makan terkontrol
Karena setiap kebutuhan berbeda, program Dietplus juga tersedia dalam berbagai pilihan — mulai dari program penurunan berat badan, maintenance, hingga menu medis yang disesuaikan oleh ahli gizi.
Ibadah Puasa Lebih Mudah dengan Catering Sehat Dietplus
Ramadhan adalah momen untuk memperbaiki diri, termasuk pola makan.
ZenPlus tidak harus memilih antara sibuk dan sehat.
Jika ingin menjalani puasa dengan lebih terstruktur dan tetap nyaman, Anda bisa konsultasi terlebih dahulu dengan ahli gizi Dietplus untuk menentukan program yang sesuai kebutuhan.
Klik tombol di bawah ini untuk konsultasi dan cek menu Dietplus.
