Artikel Sehat ala Dietplus.id

Jangan sampai defisit kalori Anda bocor karena minuman manis. Kenali apa itu liquid calories (kalori cair) dan tips jitu memangkasnya (selengkapnya)

Mau diet tapi takut salah makan keju? Yuk, kenali bedanya natural cheese vs keju UPF demi menjaga diet sehat dan (selengkapnya)

Kenali 5 tanda kekurangan protein saat diet, mulai dari mudah lapar hingga rambut rontok. Cari tahu cara memenuhi kebutuhan protein (selengkapnya)

Masih sering buang kuning telur? Temukan fakta nutrisi di balik kuning telur dan kenapa bagian ini sayang kalau terus dibuang.

Jangan salah pilih! Cek daftar makanan kaleng yang ternyata bukan UPF dan praktis buat stok di rumah. Yuk, intip tips (selengkapnya)

Hubungan gula, garam, dan UPF dengan autoimun mulai banyak diteliti. Kenali pengaruh pola makan modern terhadap inflamasi tubuh.

Mau mengecilkan lemak di bagian tubuh tertentu? Yuk bongkar mitos spot reduction & temukan solusi diet sehat praktis bersama catering (selengkapnya)

Berapa sih kalori minuman ube viral? Mulai dari ube latte hingga ube frappe, cek estimasinya sebelum sering checkout!

Defisit kalori berkepanjangan justru bisa bikin diet stagnan. Cari tahu dampak metabolisme adaptif dan cara mengatasinya lewat fase maintenance!

Kenapa diet sekarang terasa lebih sulit? Pola reward instan ternyata bisa memengaruhi craving, pola makan, dan berat badan Anda.