Gustiwiw dan Tekanan Darah Tinggi di Usia Muda

Minggu pagi, 15 Juni 2025, kabar duka datang dari dunia kreator muda Indonesia. Gusti Irwan Wibowo, yang lebih dikenal sebagai Gustiwiw, ditemukan meninggal dunia di kamar mandi dalam usia 25 tahun. Seorang penyiar, musisi, dan kreator konten yang ceria… tiba-tiba berpulang karena sesuatu yang sering dianggap “bukan masalah besar” oleh banyak anak muda: tekanan darah tinggi.

Gustiwiw dan “Silent Killer” Bernama Hipertensi

Sebelum kejadian, Gustiwiw sempat mengeluh pusing dan merasa tidak enak badan. Siapa sangka, keluhan ringan itu adalah tanda bahwa tubuhnya sedang kewalahan. Ketika ditemukan tak sadarkan diri di kamar mandi, denyut nadinya sudah tak ada.

Dokter menyebut penyebabnya adalah hipertensi yang memicu gangguan jantung.

Kita sering mengira tekanan darah tinggi hanya dialami orang berusia 40 tahun ke atas. Tapi nyatanya, hipertensi kini mengintai usia 20-an, terutama dengan pola makan dan gaya hidup masa kini. Kasus Gustiwiw adalah alarm yang menyadarkan kita: usia muda bukan jaminan tubuh bebas risiko.

Apakah ZenPlus Pernah Merasa Sehat-Sehat Saja, Tapi Tiba-Tiba Drop?

Tekanan darah tinggi sering tidak menunjukkan gejala—itulah kenapa disebut silent killer. Tahu-tahu kepala pusing, jantung berdebar, atau bahkan… tidak terasa sama sekali sampai terjadi henti jantung mendadak.

Faktor pemicunya bisa jadi sangat dekat:

• Terlalu banyak makan gorengan dan makanan tinggi garam
• Minuman manis hampir setiap hari
• Kurang olahraga tapi sering begadang
• Stres menumpuk tapi tak sempat dikelola

Kalau beberapa di atas terasa familiar… mungkin sudah waktunya kita mulai jaga diri, ya?

Pola Makan: Titik Awal Pencegahan yang Sering Diabaikan

Banyak yang bilang, “Yang penting makan kenyang.” Padahal, kenyang tidak selalu berarti sehat. Tubuh butuh makanan yang memberi nutrisi, bukan sekadar mengisi perut.

Coba Anda refleksikan beberapa hal berikut ini:

• Apakah Anda makan makanan cepat saji lebih dari tiga kali seminggu?
• Apakah Anda jarang mengonsumsi sayur dan buah setiap hari?
• Apakah Anda suka camilan asin seperti keripik atau makanan instan?
• Apakah Anda sering minum teh manis atau kopi susu instan hampir setiap hari?

Jika sebagian besar jawabannya “iya”, mungkin saatnya mulai lebih peduli dengan apa yang masuk ke tubuh kita. Kebiasaan kecil yang terlihat sepele ini ternyata bisa memperbesar risiko tekanan darah tinggi—bahkan di usia muda.

Dietplus Hadir untuk Membantu Anda Menjaga Kesehatan Sejak Dini

Di tengah kesibukan dan mobilitas tinggi, tidak semua orang sempat menyiapkan makanan sehat sendiri. Menakar garam, memilih bahan, mengatur porsi? Ribet.

Itulah kenapa Dietplus hadir:
💚 Menyediakan menu sehat rendah garam & lemak,
💚 Disusun oleh ahli gizi,
💚 Langsung diantar ke rumah atau kantor,
💚 Anda tinggal makan, tanpa repot menimbang atau menghitung kalori sendiri.

Dan yang paling penting: semua menu dibuat dengan cita rasa yang tetap nikmat.

Kesehatan Itu Pilihan. Jangan Tunggu Terpaksa

Kisah Gustiwiw menyentuh hati banyak orang. Muda, bertalenta, aktif… tapi berpulang lebih cepat karena kondisi yang sebenarnya bisa dicegah.

Semoga kita bisa belajar dari kisah ini.
Karena menjaga pola makan bukan soal “diet”, tapi soal sayang pada diri sendiri.

Dan kami di Dietplus, siap mendampingi Anda memulai langkah kecil yang bermakna ini. 🌿

👉 Klik link di bawah untuk konsultasi gratis atau pesan langsung menu sehat Anda. Yuk mulai dari sekarang.

Referensi

• Kompas.com – Gustiwiw meninggal diduga akibat tekanan darah tinggi
• Detik Pop – Kronologi kematian Gustiwiw
• Detik Health – Hipertensi juga bisa serang usia muda
• Kompas Hype – Kamar mandi didobrak, tensi tinggi, jantung
• RSPI – Hipertensi: The Silent Killer
• SKI 2023 – Prevalensi hipertensi usia muda