Daftar Artikel : Diet

Kasus GERD di Indonesia tembus angka 25%! Yuk, cari tahu kenapa asam lambung jadi sering naik dan bagaimana cara praktis (selengkapnya)

Bolehkah minum kreatin saat diet? Ketahui manfaat kreatin untuk energi latihan, menjaga massa otot, dan tips konsumsi saat weight loss.

Puasa Ramadhan tapi berat badan tidak turun? Pahami kenapa defisit kalori sulit terjadi dan cara mengaturnya agar berat badan tetap (selengkapnya)

Panduan diabetesi berbuka puasa dengan manis tanpa lonjakan gula darah. Ketahui pilihan takjil ramah diabetes dan tips menjaga energi tetap (selengkapnya)

Tetap nikmati Imlek tanpa khawatir berat badan naik. Simak tips diet praktis agar makan tetap terkendali selama momen Imlek.

Diet Soimah turun 5 kg dalam 14 hari jadi sorotan. Simak pola makannya, kebiasaan dan cara menyikapinya dengan aman.

Tips realistis mencapai body goals 2026 lewat pola makan seimbang, konsistensi, olahraga, dan kebiasaan sehat yang bisa dijalani jangka panjang.

Kenali 5 kesalahan umum saat memulai diet di awal tahun dan cara menghindarinya agar pola makan lebih seimbang dan konsisten.

Diet bisa terasa sulit saat emosi memengaruhi pola makan. Kenali peran faktor psikologis dan cara mengelolanya agar diet lebih terarah.

Kenali defisit, maintenance, dan surplus—tiga kondisi tubuh yang menentukan hasil diet, apa pun metode diet yang Anda pilih.