Daftar Artikel : Gaya Hidup

Bingung pilih telur atau dada ayam untuk diet & bangun otot? Lihat fakta gizi, kelebihan masing-masing, dan cara konsumsi yang (selengkapnya)

Pelajari cara membaca label makanan dengan mudah agar Anda bisa memilih produk yang lebih sehat dan aman untuk tubuh setiap (selengkapnya)

Temukan manfaat quinoa untuk diet dan kesehatan. Karbohidrat sehat, rendah GI, cocok untuk diabetes, kolesterol, dan tekanan darah.

Chia seed kaya serat & nutrisi. Simak manfaat, dosis, dan cara mudah mengonsumsinya untuk bantu pencernaan sehat & berat badan (selengkapnya)

Gula gurih seperti nasi, mie, dan tepung bisa picu diabetes meski tak manis. Kenali efeknya pada gula darah dan cara (selengkapnya)

Cari tahu peran magnesium dalam diet, kontrol diabetes, dan hidup sehat. Jangan abaikan mineral kecil yang berdampak besar ini!

Kardio atau angkat beban, mana lebih efektif turunkan berat badan? Temukan jawabannya dan cara kombinasinya untuk hasil optimal.

Otot terasa makin kendor di usia 30-an? Hati-hati Sarkopenia! Kenali penyebab dan cara mudah mencegahnya supaya tubuh tetap kuat dan (selengkapnya)

Real food vs whole food, apa bedanya? Cari tahu konsep pola makan alami minim proses untuk gaya hidup sehat Anda (selengkapnya)

Lemak visceral bisa membahayakan kesehatan. Yuk, cek gejala dan cara menurunkannya dengan pola makan sehat Dietplus.