Daftar Artikel : Gaya Hidup

Kenapa darah tinggi bisa terjadi di usia muda? Kenali faktor risiko hipertensi, mulai dari genetik hingga gaya hidup yang bisa (selengkapnya)

Viral lansia di Singapura latihan jatuh! Ketahui pentingnya menjaga kekuatan otot, keseimbangan, serta nutrisi lansia agar tetap aktif mandiri.

Benarkah olahraga saat perut kosong lebih cepat membakar lemak? Cari tahu fakta seputar pre-workout dan post-workout meal di sini.

Sering craving makanan manis, asin, atau cokelat? Kenali penyebabnya dan pelajari cara mengatasinya dengan pola makan yang lebih seimbang.

Asinan ceri lagi viral? Ketahui cara mengolah biji ceri dengan aman dan porsi yang tepat agar tetap cocok untuk program (selengkapnya)

Penasaran bagaimana pola hidup sehat Erling Haaland? Simak kebiasaan makan, olahraga, dan recovery yang bisa ZenPlus terapkan sehari-hari.

Rice paper sedang viral untuk diet dan diabetes. Tapi benarkah lebih sehat? Simak fakta kalori, gula darah, serta tips mengolahnya (selengkapnya)

Simak cara menurunkan lemak tubuh tanpa kehilangan massa otot di sini. Yuk, terapkan langkahnya agar badan ZenPlus tetap kuat, kencang, (selengkapnya)

Masih boleh makan roti meski punya diabetes? Kenali jenis roti yang lebih ramah gula darah, cara memilihnya, dan tips mengonsumsinya (selengkapnya)