Daftar Artikel : Diet

Tetap nikmati Imlek tanpa khawatir berat badan naik. Simak tips diet praktis agar makan tetap terkendali selama momen Imlek.

Diet Soimah turun 5 kg dalam 14 hari jadi sorotan. Simak pola makannya, kebiasaan dan cara menyikapinya dengan aman.

Tips realistis mencapai body goals 2026 lewat pola makan seimbang, konsistensi, olahraga, dan kebiasaan sehat yang bisa dijalani jangka panjang.

Kenali 5 kesalahan umum saat memulai diet di awal tahun dan cara menghindarinya agar pola makan lebih seimbang dan konsisten.

Diet bisa terasa sulit saat emosi memengaruhi pola makan. Kenali peran faktor psikologis dan cara mengelolanya agar diet lebih terarah.

Kenali defisit, maintenance, dan surplus—tiga kondisi tubuh yang menentukan hasil diet, apa pun metode diet yang Anda pilih.

Bukan cuma lewat keringat, lemak tubuh ternyata paling banyak keluar lewat napas. Pahami prosesnya agar diet lebih tepat dan tidak (selengkapnya)

Pahami peran hormon dalam diet, dari lapar hingga metabolisme, agar proses penurunan berat badan lebih sehat dan berkelanjutan.

Tetap nikmati hidangan liburan tanpa takut naik berat badan. Pelajari tips praktis menjaga pola makan sehat dan seimbang selama musim (selengkapnya)