Artikel Sehat ala Dietplus.id

Tetap nikmati Imlek tanpa khawatir berat badan naik. Simak tips diet praktis agar makan tetap terkendali selama momen Imlek.

Ingin olahraga konsisten di 2026? Simak tips realistis agar olahraga nggak berhenti di tengah jalan, dari target, jadwal, hingga pola (selengkapnya)

Diet Soimah turun 5 kg dalam 14 hari jadi sorotan. Simak pola makannya, kebiasaan dan cara menyikapinya dengan aman.

“Gemuk asal sehat” sering disalahartikan. Kenali perbedaan gemuk dan obesitas serta risiko kesehatan yang sering tidak disadari.

Tips realistis mencapai body goals 2026 lewat pola makan seimbang, konsistensi, olahraga, dan kebiasaan sehat yang bisa dijalani jangka panjang.

Kenali 5 kesalahan umum saat memulai diet di awal tahun dan cara menghindarinya agar pola makan lebih seimbang dan konsisten.

Diet bisa terasa sulit saat emosi memengaruhi pola makan. Kenali peran faktor psikologis dan cara mengelolanya agar diet lebih terarah.

Kenali defisit, maintenance, dan surplus—tiga kondisi tubuh yang menentukan hasil diet, apa pun metode diet yang Anda pilih.

Bukan cuma lewat keringat, lemak tubuh ternyata paling banyak keluar lewat napas. Pahami prosesnya agar diet lebih tepat dan tidak (selengkapnya)